ひとにとっても動物たちにとっても厳しい夏となっています。

愛犬のための早朝散歩は日に日に早くなっていきます。

涼しい時間帯でも汗をじわっとかき水分補給も欠かせません。

漢方では夏は「火」まさに火の如く私たちの体力を奪っていきます。

そして五臓では「心」心臓と精神のトラブルに気をつけるとされています。

本当に精神もおかしくなりそうな気温です

熱中症警戒アラートが毎日発令されています。

身体を熱から守りしっかり水分を補給する。

利水作用の高い夏野菜は体内の水の巡りをよくしてくれるだけでなくビタミンも豊富です。

身体が疲れやすく体力が落ちる季節だからこそ食べられるものをしっかりとって夏を乗り切りましょう